lunes, 22 de noviembre de 2010

EL CALENTAMIENTO Y LA CONDICIÓN FÍSICA

Aquí os coloco las presentaciones que hemos usado para repasar los contenidos teóricos de este primer trimestre y que os pueden sevir para repasar para el examen. Os recuerdo que si quereis descargarlas lo podeís hacer también en la página web de IES LAURETUM.
¡SUERTE A TODOS CON LOS EXÁMENES!

A continuación os coloco un enlace para que veáis la otra presentación:
PRESENTACIÓN: LA CONDICIÓN FÍSICA 1º eso

sábado, 13 de noviembre de 2010

TRABAJO DE FLEXIBILIDAD DE 3º ESO

Actividad: realiza un programa de mejora de la flexibilidad de 3 días/semana en los que uses los tres métodos o sistemas de entrenamiento vistos en clase. El trabajo hay que presentarlo en formato digital y enviarlo al siguiente correo: jpjaviefisica@gmail.com. Normas:
- Cada día debes combinar al menos dos métodos diferentes.
- Cada día debes usar la mayor variedad de músculos posible.
- Debes poner un mínimo de 8 ejercicios cada día.
Os coloco a continuación un archivo de word que podeís utilizar para el trabajo; esto es simplemente un ejemplo, podéis usar otro formato. Os recuerdo que lo podeís descargar también en la página web del IES LAURETUM.

A continuación os he realizado un ejemplo de como puede quedar el trabajo.