DIÁBOLO

He realizado un vídeo con las habilidades que han aprendido los alumnos de 1º ESO B durante este curso. Las sesiones realizadas han sido 6 y el nivel que tiene el alumnado es espectacular, eso es debido al esfuerzo e interés de todos y a las horas extras realizadas en casa. Disfrutar del vídeo.

TRABAJO DE FIN DE CURSO DE 4º ESO: PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA LA MEJORA DE LA SALUD

En trabajo debe tener el siguiente guión:
1. PORTADA. Con el nombre, apellidos, curso y grupo
2. INDICE.
3. INTRODUCCIÓN. Para este apartado puedes utilizar el documento "¿cómo está mi condición física?" y la presentación sobre la condición física y la salud.
4. DESARROLLO DEL PROGRAMA.
- Estructura semanal
- Desarrollo de los planes
5. ANEXOS.
6. BIBLIOGRAFÍA

La siguiente presentación te puede ayudar a realizar el trabajo. Pica en la imagen y entraras en la web del IES Lauretum donde te la puedes descargar.

Aquí la puedes visualizar:

DÍA DE LA BICICLETA

El día 24 de Febrero y con motivo del Día de Andalucía celebramos en el IES el DÍA DE LA BICILCETA.

Si os acordáis hace unos meses hice una publicación sobre las ventajas del uso de la bicicleta como medio de transporte y como les gusto mucho al Equipo Directivo y a la Coordinadora de Medio Ambiente me propusieron organizar una salida en bicicleta para el día de Andalucía y de esa forma fomentar su uso.

Gracias a la colaboración del alumnado de cuarto la organización de las bicicletas fue sensacional ya que fueron colocadas por cursos con una pegatina con el nombre del dueño y ellos se encargaron de guardarlas y repartirlas.
Hicimos además unos dorsales que fueron colocados en todas las bicicletas.

La actividad resultó todo un éxito de participación con más de 100 alumnos. Os coloco aquí una presentación con algunas fotos de ese día.

EL DESAYUNO SALUDABLE

Os propongo que realicéis este formulario para repasar los contenidos del tema. Envíalo a tu profesor para que te pueda evaluar.

EL BOSQUE SUSPENDIDO

Un año más los alumnos de 1º ESO han participado en la actividad de aventura llamada "el  bosque suspendido" que consiste en hacer un recorrido por los arboles pasando por diferentes estructuras. Este año, el alumnado ha realizado juegos con paracaídas y tiro con arco. Aquí os dejo una presentación de fotos.

No dejes de hacer el cuestionario para saber el grado de satisfacción con esta actividad. También os quiero contar que he usado el "pinódromo" y me ha encantado. Otro año lo incluimos como parte de la actividad. Os pongo una foto

BIODIGITAL HUMAN. UNA APLICACIÓN PARA CONOCER EL CUERPO HUMANO

Biodigital Human es un aplicación que puedes descargar gratuitamente en google crome y en la que puedes ver en imágenes todo el cuerpo humano. Concretamente me ha llamado la atención el sistema muscular ya que podéis localizar todos los músculos del cuerpo y ver desde diferentes ángulos.

TRABAJO 4º ESO. PLAN DE FUERZA

Hola a todos los alumnos de 4º ESO, como ya  sabéis, tenemos ya casi terminados nuestros planes para la mejora de la resistencia y la flexibilidad. A continuación os propongo que empecemos a realizar el plan de fuerza  con este trabajo.

Plan de fuerza 4º eso

View more documents from javief.

Para facilitaros un poco la búsqueda de ejercicios os coloco algunas presentaciones con imágenes de ejercicios (que ya hemos hecho en clase) y los músculos que trabajan. Lo primero son ejercicios de fuerza de autocarga, muy útiles porque los puedo hacer en casa sin necesidad de ningún aparato.



A continuación van ejercicios de fuerza de sobre carga con ayuda de un compañero.



Ahora van ejercicios de fuerza de sobrecarga con mancuernas (os recuerdo que el uso de pesos muy elevados en periodo de crecimiento estaría contraindicado, estamos hablando de pesas muy pequeñas)



Aquí ya tenéis muchos ejercicios pero os recuerdo que en higiene postural hay elaborado un plan de fuerza muy adecuado para aquellos que tenéis problemas de espalda o queréis evitarlos en un futuro.