BLOQUE 1.
EJERCICIOS CORE DE ABDOMINALES Y OBLICUOS. Son
ejercicios de CORE de abdominales y oblicuos de los que puedes realizar 2 series
dejando un minuto de descanso.
BLOQUE 2. son ejercicios de fuerza resistencia. Puedes realizar 4 rondas,con 2
minutos de descanso entre ellas.
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