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2º BACHILLERATO
EL RINCÓN DE LA SALUD
ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES
CAMBIOS SOCIALES Y DE GÉNERO
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jueves, 21 de mayo de 2020
REFUERZO Y PROFUNDIZACIÓN: CONDICIÓN FÍSICA Y NUTRICIÓN. TAREA3
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Estimados y queridos alumn@s: Os propongo que realicéis el siguiente plan de entrenamiento (del 25 de Mayo al 5 de Junio). Los entrenos ...
2 comentarios:
CIRCUITO 2 DE FUERZA RESISTENCIA PARA HACER EN CASA
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He preparado otro circuito con los ejercicios que me habéis estado mandado de la tarea anterior. Os doy de nuevo las gracias por el esfuerzo...
martes, 19 de mayo de 2020
CIRCUITO 1 DE FUERZA RESISTENCIA PARA HACER EN CASA
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He elaborado este circuito con ejercicios de los que habéis inventado en la tareas anterior. Muchas gracias por estas ideas tan chulas.
martes, 12 de mayo de 2020
REFUERZO Y PROFUNDIZACIÓN: CONDICIÓN FÍSICA. TAREAS 1 Y 2
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¡Hola a todos de nuevo! ¡Se os echa mucho de menos! Espero que todos y vuestras familias estéis bien. Una de las muchas cosas que hemo...
martes, 5 de mayo de 2020
ENTRENO 3. FUERZA RESISTENCIA
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BLOQUE 1 . EJERCICIOS DE FUERZA. Se hacen 4 series de 10 repeticiones de cada ejercicio dejando 2 minutos de descanso cada ronda. BLOQUE...
ENTRENO 2. FUERZA RESISTENCIA
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TÁBATA: 20” de trabajo y 10” de descanso durante 4 minutos cada tábata. Para no estar pendiente del tiempo podéis picar en el siguiente en...
ENTRENO 1. FUERZA RESISTENCIA
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BLOQUE 1 . EJERCICIOS CORE DE ABDOMINALES Y OBLICUOS. S on ejercicios de CORE de abdominales y oblicuos de los que puedes realizar 2 series ...
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