jueves, 30 de septiembre de 2010

FICHAS DE TRABAJO DEL CALENTAMIENTO

Os coloco aquí las fichas del trabajo sobre el calentamiento. Os recuerdo que las podéis encontrar también en la página web del IES Lauretum.
Os recuerdo que en los apuntes sobre el calentamiento que hay en la otra entrada con etiqueta "calentamiento", podéis encontrar ejemplos de ejercicios para hacer vuestro trabajo.

Además, aquí os coloco imágenes con ejercicios de estiramiento y de movilidad articular (para la fase de adaptación) que son los más difíciles de recordar. Esas imágenes os las podéis descargar para ponerlas en vuestro trabajo.





FICHA DE TRABAJO PARA 1º ESO



FICHA DE TRABAJO PARA 3º ESO

martes, 7 de septiembre de 2010

ESTOY DE VUELTA

Después de unas largas vacaciones, por fin estoy de vuelta y con mucha ilusión y energía por empezar este curso. Me he pasado meses desenganchado de internet y ahora ando un poco torpe con esto del blog y no me acuerdo como se manejaba.

De vuelta de vacaciones me he encontrado con un artículo en el blog de Eduardo Punset: "MUEVE EL ESQUELETO, LEVANTA EL ÁNIMO", en el que comenta como los ejercicios físicos y el cuidado de la dieta (los soportes básicos de la salud física) tienen una repercusión en la salud mental. No dejes de leerlo ¿vale?.

Contarme algo de vuestras vacaciones ¿vale?. ¿Dónde habéis estado?, ¿habéis hecho alguna actividad deportiva nueva este verano?.

Yo os voy a colocar dos pequeños videos de este año haciendo windsurf en Bolonia para ver si os gusta (yo soy el de la vela naranja y amarilla).

Windsurf from javief on Vimeo.



Windsurf2 from javief on Vimeo.